一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

失眠多夢(mèng)吃什么食物好

病情描述:
失眠多夢(mèng)吃什么食物好
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠多夢(mèng)能吃的食物有很多,可以考慮以下幾種:
第一,多吃一些有助于安神補(bǔ)氣的食物,比如牛奶、百合蓮子湯,也可以用生地黃或者酸棗仁泡水喝,如果體內(nèi)熱氣過(guò)多,可以配合綠豆湯進(jìn)行解決。
第二,多吃高鈣類、高蛋白質(zhì)食物,這些比如雞蛋、豆制品、雞肉類,這些食物有助于促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育和成長(zhǎng),緩解大腦神經(jīng)的壓力,從而提高睡眠質(zhì)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>