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哪些動(dòng)作可以消除耳鳴

病情描述:
哪些動(dòng)作可以消除耳鳴
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王旻 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科
消除耳鳴的動(dòng)作有多種,可以嘗試做一下三元式站樁的動(dòng)作,兩腳分開大概和肩膀一樣的寬度,兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓。同時(shí)兩膝微屈,重心下沉。兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。使襠要圓。背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命門穴打開。這是一個(gè)補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗?。常做能使腎元充沛,筋骨勁強(qiáng)。
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