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睡覺前又吃很飽會失眠嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
睡覺前又吃很飽會失眠嗎?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的眾多原因里,睡前吃的太飽會造成一定的失眠。胃里有很多的食物的話,那么身體內(nèi)部的血液會集中地匯聚到胃部幫助消化,這樣子對于身體來說并不是一個放松的狀態(tài),而是一個負擔非常重的狀況,睡前的三四個小時內(nèi)最好不要再吃東西,這樣子是比較健康的狀態(tài)。
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