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治療失眠的小偏方

病情描述:
治療失眠的小偏方
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物,谷維素和維生素復(fù)合片等調(diào)理一下。失眠是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可能由于平時長期處于精神緊張,壓力過大導(dǎo)致的。平時規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉活動,增強(qiáng)體質(zhì),睡前也可以溫水泡泡腳,喝杯熱牛奶或聽聽舒緩的輕音樂,對睡眠都有一定的安眠效果。
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