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男人便秘如何飲食

病情描述:
男人便秘如何飲食
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀的話,除了補(bǔ)充體內(nèi)水分以外,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,來幫助排便,比如芹菜、紅薯等食物,多吃一些當(dāng)季的瓜果蔬菜,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下泡一些番瀉葉進(jìn)行通便,或者是使用開塞露進(jìn)行排便,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到排便的目的。
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