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打鼾怎么引起的

病情描述:
打鼾怎么引起的
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，避免睡前飲酒。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠或使用防打鼾枕頭，保持臥室空氣濕潤(rùn)。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或考慮腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停綜合征

可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，治療可選擇持續(xù)正壓通氣設(shè)備或下頜前移矯治器。

日常避免過(guò)度疲勞，睡前兩小時(shí)禁食高脂食物，合并高血壓或心臟病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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