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懷孕后可以健身嗎

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕后可以健身嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
1.妊娠12周前易發(fā)生先兆流產(chǎn),因?yàn)樘ケP尚未完全形成,自然流產(chǎn)等情況。
2.如果一直有健身的習(xí)慣是可以繼續(xù)保持的,但是在健身項(xiàng)目上要選擇相對比較舒緩的運(yùn)動,避免劇烈的以及負(fù)荷比較重的運(yùn)動。
3.一般情況下,在孕期繼續(xù)保持健身及體育運(yùn)動是有利于提高孕婦的心肺功能,身體素質(zhì),對懷孕是有益的,但要注意方式方法。
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