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偏方治療打呼嚕

病情描述:
偏方治療打呼嚕
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征、酗酒等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

仰臥時舌根后墜易加重打呼嚕,側(cè)臥可減少氣道阻塞。建議使用側(cè)臥枕或背部固定裝置輔助保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會壓迫氣道,體重減輕可顯著改善打呼嚕。通過飲食控制和有氧運(yùn)動降低體脂率。

3、口腔矯正器

下頜前移式矯治器可擴(kuò)大咽腔空間,適用于輕中度阻塞性打呼嚕。需由口腔科醫(yī)生定制佩戴方案。

4、持續(xù)正壓通氣

睡眠呼吸機(jī)通過空氣壓力維持氣道開放,治療中重度睡眠呼吸暫停。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測后配置參數(shù)。

避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物,保持臥室空氣濕潤,必要時需耳鼻喉科評估是否存在鼻中隔偏曲等器質(zhì)性病變。

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