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抑郁癥怎么進(jìn)行心理治療

患者：女，24歲

病情描述:
抑郁癥怎么進(jìn)行心理治療
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

抑郁癥的心理治療方法主要有認(rèn)知行為療法、人際心理治療、正念療法、支持性心理治療。

1、認(rèn)知行為療法：

通過識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，幫助患者建立積極認(rèn)知框架，適用于伴隨強(qiáng)烈自責(zé)感的抑郁癥患者。

2、人際心理治療：

聚焦人際關(guān)系改善，處理角色轉(zhuǎn)換或社交隔離等問題，適合因人際沖突誘發(fā)抑郁癥狀的患者。

3、正念療法：

通過冥想訓(xùn)練提升對(duì)情緒的覺察接納能力，能有效緩解抑郁伴隨的焦慮和反芻思維。

4、支持性心理治療：

提供安全的情感支持環(huán)境，幫助患者重建自信，適用于輕度抑郁或作為其他治療的輔助手段。

心理治療期間建議保持規(guī)律作息，配合適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療。

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