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如何預防直腸脫垂

患者:女,30歲

病情描述:
如何預防直腸脫垂
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

預防直腸脫垂可通過控制腹壓、改善排便習慣、加強盆底肌鍛煉、治療基礎疾病等方式實現(xiàn)。

1、控制腹壓

避免長期咳嗽、重體力勞動或舉重物等增加腹壓的行為,慢性咳嗽患者需及時治療呼吸道疾病。

2、改善排便

保持規(guī)律排便,避免久蹲或過度用力,便秘者可增加膳食纖維攝入或使用乳果糖等緩瀉劑。

3、鍛煉盆底肌

每日進行凱格爾運動增強盆底肌群力量,具體方法為收縮肛門持續(xù)5秒后放松,重復進行。

4、治療基礎病

積極控制慢性腹瀉、前列腺增生等疾病,糖尿病患者需注意神經(jīng)源性直腸功能障礙的防治。

日??啥鄶z入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,避免久坐久站,出現(xiàn)肛門墜脹感時盡早就醫(yī)評估。

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