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哪些食物能保養(yǎng)卵巢

病情描述:
哪些食物能保養(yǎng)卵巢
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)卵巢功能減退或希望預(yù)防卵巢早衰,可以適量吃黑豆、南瓜子、深海魚、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、坤泰膠囊、定坤丹等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素大豆異黃酮,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2、南瓜子

南瓜子含有豐富的鋅元素,能改善卵巢血液循環(huán),延緩卵巢功能衰退。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸,可減輕卵巢炎癥反應(yīng),保護(hù)卵子質(zhì)量。

4、桑葚

桑葚含花青素和鐵元素,能抗氧化并改善卵巢供血,緩解經(jīng)期不適癥狀。

二、藥物

1、輔酶Q10

輔酶Q10作為細(xì)胞能量代謝劑,可改善卵母細(xì)胞線粒體功能,需在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、維生素E

維生素E具有抗氧化作用,能減少自由基對卵巢組織的損傷,適用黃體功能不足者。

3、坤泰膠囊

中成藥坤泰膠囊含熟地黃等成分,用于腎陰虛型卵巢功能下降,需辨證使用。

4、定坤丹

定坤丹可調(diào)理沖任二脈,改善卵巢儲備功能下降引起的月經(jīng)紊亂,忌用于孕婦。

日??纱钆溆醒踹\動與穴位按摩,避免熬夜及過度節(jié)食,定期監(jiān)測性激素六項與AMH水平。

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