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苦蕎麥茶有哪些作用和功效

病情描述:
苦蕎麥茶有哪些作用和功效
共2個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

苦蕎麥茶具有輔助降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖和促進(jìn)消化等作用，適合日常保健飲用。

1、輔助降血脂

苦蕎麥茶富含蘆丁和槲皮素等黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2、抗氧化

苦蕎麥中的多酚類(lèi)成分能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性炎癥有一定幫助。

3、調(diào)節(jié)血糖

苦蕎麥茶所含的D-手性肌醇可改善胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動(dòng)，糖尿病患者飲用需監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、促進(jìn)消化

苦蕎麥茶中的膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

飲用苦蕎麥茶建議避開(kāi)服藥時(shí)間，避免影響藥物吸收，長(zhǎng)期飲用者需注意觀(guān)察體質(zhì)變化，過(guò)敏體質(zhì)慎用。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

苦蕎麥茶具有輔助降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖和促進(jìn)消化等作用，適合日常保健飲用。

1、輔助降血脂

苦蕎麥茶富含蘆丁和槲皮素等黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

2、抗氧化

苦蕎麥中的多酚類(lèi)成分能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性炎癥有一定幫助。

3、調(diào)節(jié)血糖

苦蕎麥茶所含的D-手性肌醇可改善胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動(dòng)，糖尿病患者飲用需監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、促進(jìn)消化

苦蕎麥茶中的膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

飲用苦蕎麥茶建議避開(kāi)服藥時(shí)間，避免影響藥物吸收，長(zhǎng)期飲用者需注意觀(guān)察體質(zhì)變化，過(guò)敏體質(zhì)慎用。

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