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失眠的常見(jiàn)如何食療

病情描述:
失眠的常見(jiàn)如何食療
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先建議你吃百合龍骨湯,取龍骨15克加水煎煮60鐘加入百合30克煮熟吃百合飲湯,每天飲湯400毫升,適用于失眠盜汗者,還有就是二味粳米粥,取酸棗仁、白術(shù)各10克加水煎湯渣放入粳米50克煨粥調(diào)味服食服2每服500毫升,適用于脾兩虛所致失眠健忘食少乏力者 。
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