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- 李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
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黃褐斑日常保健攻略
健康紅潤的肌膚是每個女性都渴望擁有的，黃褐斑徹底打碎的她們的夢想，其實只要注意養(yǎng)成良好生活習慣，配合治療是可以恢復姣好容顏的
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祛斑后多長時間掉痂
祛斑導致形成的痂，常常是由于用激光治療祛斑，因為激光的高能量和熱量直接作用于色素斑的色素顆粒，而去除了色素斑。治療以后局部要留痂，激光祛斑結痂一般3-7天左右結痂，十天左右脫落。激光祛斑常常是指利用激光治療去掉色素斑，面部的色素斑臨床上多見的有雀斑、黃褐斑、太田痣、老年斑或炎癥后色素沉著斑等。 黃褐斑和炎癥后的色素斑，經過避光防曬和藥物治療，就可以得到滿意的療效。雀斑或太田痣是先天性的色素斑，雀斑是發(fā)生在面部黃褐色，點狀色素沉著斑，是常染色體顯性遺傳，日曬可以誘發(fā)和加重皮膚損害，患者多在3-5歲左右出現皮膚損害，女性多見，其數目隨著年齡的增長而逐漸增多。皮損好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，也可以累及頸、肩、手背等暴露部位。損害為淺褐或暗褐色，針頭大小到綠豆大小的斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則形、散在或群集分布孤立不融合，無自覺癥狀。夏季經日曬后皮疹顏色加深數目增多，冬季則減輕或消失。太田痣又稱為眼上額部青褐色痣，是發(fā)生在面部，眼周圍的黑素細胞增多性疾病，與遺傳有關，本病多出生時即有，也有以后發(fā)生者。皮膚損害好發(fā)于一側面部，眼瞼和鞏膜、口、鼻、結膜也可以累及。皮損呈淡藍色、青藍色、藍黑色的斑片，本病終身不消退無自覺癥狀。 雀斑和太田痣均可以采用調Q激光或皮秒激光治療，其原理主要是真皮內的色素顆粒，在幾個納秒至幾百個納秒內，選擇性的吸收高能量的特定波長的激光，使黑色素顆粒迅速膨脹而發(fā)生瞬間爆破，形成色素的小顆粒碎屑，經過皮膚的代謝而排出體外。激光治療以后局部紅腫立即冷敷，局部形成痂要讓痂自然脫落，要避光防曬防止反黑現象。語音時長 03:1961047次收聽 2021-07-09 -
小孩上嘴唇連著牙齦的肉斷了線怎么辦
小孩上嘴唇連著牙齦的線，稱為上唇系帶，斷裂后一般要根據斷裂的程度、受傷的嚴重性采取不同的處理方法。 一般如果受傷比較輕，出血很輕微，只是輕微斷裂，不需特殊治療的，傷口可自行愈合，只需要保持傷口周圍的干凈。有些需要進行局部的消毒處理，可以每天用淡鹽水或者是干凈的棉簽，進行創(chuàng)面的擦拭、漱口，也可以適當用漱口水清潔，清潔后用碘伏棉簽進行消毒。 如果創(chuàng)口比較深，并且出血比較嚴重，傷口被污染，一般需要到醫(yī)院就診，進行局部的清創(chuàng)、縫合。如果伴有上前牙的損傷，同時要注意了解牙齒受損傷的情況。如果受傷的環(huán)境比較復雜，創(chuàng)口的污染很嚴重，這種情況下有些還需要考慮是不是要做破傷風、抗毒素的預防性的注射。61577次播放 2021-11-02
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牛奶做面膜能美白祛斑嗎
牛奶做面膜沒有美白祛斑的效果，牛奶中含有大量的蛋白質和油脂，可以滋潤皮膚，使皮膚保濕和更有光澤。 面膜是皮膚護膚品中的一種，最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其他精華成分，實現其它的保養(yǎng)功能。面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為清潔面膜、保濕面膜、舒緩面膜、緊膚面膜、再生面膜、美白面膜、瞬間美白補水面膜。建議患者晚上洗完澡以后，面部的皮膚毛孔處于擴張狀態(tài)時候再敷面膜，有利于面部的清潔和營養(yǎng)物質的吸收。76681次播放 2021-06-11
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黃褐斑能治好嗎
黃褐斑要徹底治好難度很大，大多數黃褐斑經過積極規(guī)范治療后癥狀會明顯好轉。如果有家族遺傳史的黃褐斑，一般無法治好。
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黑痣可以看什么科
黑痣應該看皮膚科醫(yī)生。黑痣也稱之為黑素細胞痣或痣細胞痣，是來源于神經嵴的良性黑素細胞的腫瘤。根據痣細胞所在的位置不同，分為交界痣、混合痣和皮內痣。 黑素細胞痣是人類最常見的良性腫瘤，幾乎每人都有，只是數量多少差異。損害初期為色素性斑疹，以后可以隆起，形成丘疹，乳頭瘤樣、疣狀或帶蒂，顏色可呈褐色、棕色、藍色或黑色，也可以表現為膚色或淡紅色。皮損大小不一，一般直徑不超過6毫米，極少大于1厘米，邊界清楚，邊緣整齊。 有些皮膚損害表面有粗的黑毛，隨著時間的推移，有的皮損退化，有的脫落，有的長期處于穩(wěn)定狀態(tài)，極少轉變?yōu)閻盒浴Ｒ虼?，皮膚科醫(yī)生看黑痣，關鍵是看黑痣是否惡變。皮膚科醫(yī)生要根據醫(yī)生的臨床經驗和皮膚鏡檢查，以及根據黑痣變成惡性黑色素瘤的各種指征來明確診斷。語音時長 01:2995313次收聽 2021-07-09 -
臉上毛孔越來越大是什么情況
臉上毛孔越來越大，與患者不良生活習慣有關，如抽煙、生活不規(guī)律等，還與患者體內內分泌紊亂、壓力過大、環(huán)境因素以及面部清潔不到位有關?；颊叱３Ｓ衅ぶ俜置谕ⅲつw油脂過多，過多的皮脂腺分泌物會堆積在皮脂腺中，毛孔污物阻塞，將毛孔慢慢撐開，形成粗大毛孔。有的患者經常發(fā)生面部尋常痤瘡，可以形成毛孔粗大或痘坑。 毛孔粗大也可見于老年患者，人的皮膚隨著年齡的增加，皮膚松弛和老化，真皮層膠原蛋白缺失，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，導致皮膚松弛，致使毛孔擴大。語音時長 02:2381070次收聽 2021-09-29 -
怎么樣才能讓皮膚變白？醫(yī)生的這個回答非常有價值
很多人都希望能夠擁有白嫩的皮膚，可是卻不知道怎么才能讓皮膚變白。其實美白皮膚的方法很多，比如說可以通過多喝水來改善，平時也可以多吃些西紅柿，多喝一些具有美白效果的湯水。除此之外，還可以用牛奶來敷面膜，或者是用適量的白醋加鹽水來擦拭皮膚，堅持一段時間，皮膚也能變白。
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牛奶做面膜能不能美白祛斑
牛奶做面膜因為牛奶中含有大量的蛋白質和油脂，因此可以滋潤皮膚，使皮膚保濕和更有光澤，但是沒有美白祛斑的效果。 面膜是皮膚護膚品中的一種，是最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其他精華成分，實現其它的保養(yǎng)功能。 面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為：一、清潔面膜，這是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內的臟東西和多余的油脂，并去除老化的角質，使肌膚清爽干凈。二、保濕面膜含有保濕劑，將水分鎖在膜里軟化角質層，并幫助肌膚吸收營養(yǎng)，適合各種類型的皮膚。三、舒緩面膜可以迅速舒緩皮膚消除疲勞感，恢復皮膚的光澤和彈性，適用于敏感性的皮膚。四、緊膚面膜具有收縮毛孔，淡化皺紋特別是適用于沒有時間去美容院做護理的女性。五、再生面膜，面膜內含有植物精華、軟化表皮組織，促進皮膚的新陳代謝，適用于干性或缺水性的皮膚。六、美白面膜徹底清除死皮細胞，兼具清潔、美白雙重功效，使皮膚出現幼嫩光滑。七、瞬間美白補水面膜?；颊咭话闶峭砩舷赐暝枰院?，面部的皮膚毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候再敷面膜，有利于面部的清潔和營養(yǎng)物質的吸收。語音時長 02:2976671次收聽 2021-07-09 -
手術后留下的疤痕可以消除嗎
手術后留下的疤痕，可以采用某些方法淡化，但是不能完全去除，去掉手術后的疤痕，要根據各自疤痕的特點，而選用不同的方法。 疤痕臨床上一般分為三種類型，一、向下凹陷的疤痕，二、平的疤痕，三、增生肥厚性的疤痕。凹陷性的疤痕，在疤痕形成的一年之內，可以做點陣激光，配合外用生長因子凝膠治療。平的疤痕，患者在手術之后，拆線以后，及早配合外用硅凝膠、喜遼妥等藥膏。增生性的疤痕，可以局部注射長效糖皮質類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療。 有的患者的疤痕形狀非常難看，可以手術去除疤痕。70317次播放 2021-07-29
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逍遙丸能去黃褐斑嗎
逍遙丸一般不能直接去除黃褐斑，但可能通過調節(jié)肝郁氣滯等體質問題間接改善部分患者的黃褐斑癥狀。黃褐斑的形成與內分泌失調、紫外線照射、遺傳等因素有關，需結合綜合治療。
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臉部縫針后疤痕修復的方法有什么
疤痕一般分為三種類型：一、向下凹陷的疤痕。二、平的疤痕。三、增生性疤痕。凹陷性疤痕的治療，一般在疤痕形成的一年內，做點陣激光治療，配合外用生長因子凝膠。 平的疤痕，在手術拆線后，及早配合外用硅酮凝膠或喜遼妥等抑制疤痕形成的外用藥膏，減輕疤痕的形成。增生性疤痕可以局部注射長效糖皮質類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療、局部淺層X線治療。 如果疤痕非常難看，可以通過疤痕修復手術去除，改善原有難看的疤痕。患者也可以在去疤手術之后，再結合上述保守治療。語音時長 02:2582810次收聽 2021-09-29 -
臉部縫針后疤痕修復有什么好方法
疤痕一般分為三種類型：一、向下凹陷的疤痕。二、平的疤痕。三、增生性疤痕。凹陷性疤痕的治療，一般在疤痕形成的一年內，做點陣激光治療，配合外用生長因子凝膠。 平的疤痕，在手術拆線后，及早配合外用硅酮凝膠或喜遼妥等抑制疤痕形成的外用藥膏，減輕疤痕的形成。增生性疤痕可以局部注射長效糖皮質類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療、局部淺層X線治療。 如果疤痕非常難看，可以通過疤痕修復手術去除，改善原有難看的疤痕。患者也可以在去疤手術之后，再結合上述保守治療。73649次播放 2021-07-29
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黃褐斑能自愈嗎
懷孕、熬夜等原因導致的黃褐斑，誘因消除后，黃褐斑有可能自行消退；但大多數黃褐斑不能自愈，需要積極治療。
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黑痣看什么科
黑痣應該看皮膚科醫(yī)生。黑素細胞痣是人類最常見的良性腫瘤，幾乎每人都有，只是數量多少差異，損害初期為色素性斑疹，以后可以隆起，形成丘疹，乳頭瘤樣、疣狀或帶蒂，顏色可呈褐色、棕色、藍色或黑色，也可以表現為膚色或淡紅色。皮損大小不一，一般直徑不超過6毫米，極少大于1厘米，邊界清楚，邊緣整齊。 皮膚科醫(yī)生看黑痣，關鍵是看黑痣是否惡變。皮膚科醫(yī)生要根據醫(yī)生的臨床經驗和皮膚鏡檢查，以及根據黑痣變成惡性黑色素瘤的各種指征來明確診斷。88512次播放 2021-06-10
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。302次瀏覽 2025-03-21
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血壓計如何看高血壓
血壓計顯示收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱時提示可能存在高血壓。高血壓的判斷需結合多次測量結果，主要有診室血壓測量、家庭血壓監(jiān)測、動態(tài)血壓監(jiān)測等方式。1、診室血壓測量診室血壓測量由醫(yī)護人員在標準條件下完成...0次瀏覽 2026-02-03
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產后出血的原因有哪些危險因素呢怎么治療
產后出血可能由子宮收縮乏力、胎盤因素、產道損傷、凝血功能障礙、精神心理因素等原因引起，可通過藥物止血、手術干預、輸血治療、心理疏導、預防感染等方式處理。1、子宮收縮乏力：產后子宮肌纖維無法有效收縮壓迫血管，是產后出血最常...0次瀏覽 2026-02-03
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臉部代謝慢的5個征兆是什么
臉部代謝慢可能表現為皮膚暗沉、頻繁爆痘、水腫難消、角質堆積和傷口愈合遲緩，改善需針對性調整護膚與生活習慣。1、皮膚暗沉：代謝減緩導致老舊角質和黑色素堆積，皮膚失去透亮感。每日使用含維C或煙酰胺的精華可促進細胞更新，夜間搭...0次瀏覽 2026-02-03
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自體脂肪豐臀為啥三個月后還在痛
自體脂肪豐臀術后三個月仍有疼痛可能與脂肪吸收異常、局部炎癥反應、神經損傷等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性處理。脂肪移植后部分患者可能出現脂肪液化或壞死，導致局部形成硬結或囊腫，壓迫周圍組織引發(fā)持續(xù)性隱痛...0次瀏覽 2026-02-03
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小腿肌肉跑步拉傷怎么快速恢復
小腿肌肉跑步拉傷可通過休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、物理治療和康復訓練等方式快速恢復。拉傷通常由熱身不足、肌肉疲勞、運動強度過大、姿勢錯誤或舊傷未愈等原因引起。1、休息冰敷：急性期48小時內需立即停止運動，每2-3小時冰...0次瀏覽 2026-02-03
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眼白有灰色斑塊是怎么回事
眼白出現灰色斑塊可能與結膜色素沉著、結膜下出血吸收期、翼狀胬肉早期、結膜黑變病或鞏膜葡萄腫等因素有關，可通過裂隙燈檢查、眼壓測量或病理活檢等方式明確診斷。1、結膜色素沉著長期紫外線暴露或慢性炎癥刺激可能導致結膜上皮黑色素...0次瀏覽 2026-02-03
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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月經周期縮短經期延長是怎么回事
月經周期縮短經期延長可能由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、黃體功能不全、凝血功能障礙等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。1、內分泌失調長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能...0次瀏覽 2026-02-03
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壯陽補腎藥泡酒最好中藥方
壯陽補腎藥酒推薦使用肉蓯蓉、淫羊藿、枸杞子三味藥材配伍，輔以黃精或巴戟天增強功效，需辨證選用藥材并控制飲酒量。1、肉蓯蓉：肉蓯蓉性溫味甘咸，歸腎經，含苯乙醇苷類成分能改善性功能。取30克肉蓯蓉切片，配500毫升50度白酒...0次瀏覽 2026-02-03
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后腳踝腫痛是什么原因
后腳踝腫痛可能與踝關節(jié)扭傷、痛風性關節(jié)炎、跟腱炎、類風濕關節(jié)炎、靜脈回流障礙等因素有關。后腳踝腫痛通常表現為局部紅腫、壓痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、踝關節(jié)扭傷踝關節(jié)扭傷是后腳踝腫痛的常見原因，多因運動損...0次瀏覽 2026-02-03
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甲亢是不是特別容易餓
甲亢患者確實容易出現食欲亢進和易餓癥狀。甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢由于甲狀腺激素分泌過多，導致代謝率異常升高，主要表現為基礎代謝率增高胃腸蠕動加快能量消耗增加血糖波動情緒因素影響。1、基礎代謝率增高：甲狀腺激素直接作用于細...0次瀏覽 2026-02-03
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吸脂瘦大腿是否安全
吸脂瘦大腿在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作下通常是安全的，但存在一定風險。吸脂術屬于有創(chuàng)操作，其安全性取決于患者個體差異、醫(yī)生技術水平和術后護理等因素。吸脂瘦大腿通過負壓吸引或激光輔助等方式去除局部脂肪堆積，對改善體型輪廓有...0次瀏覽 2026-02-03
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防止女性胸部下垂的方法
防止女性胸部下垂可通過穿戴合適內衣、加強胸部肌肉鍛煉、保持健康體重、避免快速減肥、注意哺乳期護理等方式實現。胸部下垂可能與皮膚松弛、韌帶拉伸、重力作用、年齡增長、激素變化等因素有關。1、穿戴合適內衣選擇支撐力良好的內衣能...0次瀏覽 2026-02-03
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治療下眼袋最好的方法
治療下眼袋的方法主要有手術治療、激光治療、注射填充、射頻治療和日常護理。下眼袋通常由皮膚松弛、脂肪堆積、遺傳因素、年齡增長或生活習慣不良等原因引起，需根據具體成因選擇合適的方法。1、手術治療手術治療適用于皮膚松弛和脂肪堆...0次瀏覽 2026-02-03
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美白的常見成分有哪些
美白常見成分主要有維生素C、煙酰胺、熊果苷、傳明酸、曲酸等。這些成分通過不同機制抑制黑色素生成或促進代謝，達到美白效果。1、維生素C維生素C是一種強效抗氧化劑，能夠還原已形成的黑色素并抑制酪氨酸酶活性。維生素C衍生物如抗...0次瀏覽 2026-02-03
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種植牙能做核磁共振嗎
種植牙一般是可以做核磁共振的，但需提前告知醫(yī)生種植體的材質。種植體若為純鈦或鈦合金材質，通常不會干擾磁場；若含金屬成分可能產生偽影，需根據具體情況評估風險。目前主流種植體多采用生物相容性好的純鈦材料，其無磁性特性使其在核...0次瀏覽 2026-02-03
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巨乳縮小術有副作用嗎
巨乳縮小術可能存在副作用，但多數情況下可控。常見副作用包括術后疼痛、腫脹、瘢痕增生等，少數可能出現感染、乳頭感覺異?；虿粚ΨQ。手術效果與個體體質、術后護理密切相關，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作。巨乳縮小術后1-3天可能出現明顯脹...0次瀏覽 2026-02-03
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寶寶又拉肚子又嘔吐還伴有發(fā)燒怎么辦
寶寶又拉肚子又嘔吐還伴有發(fā)燒可通過調整飲食、補充水分、物理降溫、使用藥物、及時檢查等方式治療。這些癥狀通常由胃腸炎、食物過敏、細菌感染、病毒感染、中暑等原因引起。1、調整飲食寶寶出現腹瀉嘔吐發(fā)燒時，應暫時停止食用固體食物...0次瀏覽 2026-02-03
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法令紋一邊深一邊淺怎么回事
法令紋一邊深一邊淺可能與遺傳因素、面部表情習慣、皮膚松弛、脂肪分布不均、外傷或手術等因素有關。法令紋不對稱可通過局部注射填充、射頻緊膚、線雕提升、激光治療、手術矯正等方式改善。1、遺傳因素部分人群因先天骨骼結構或面部肌肉...0次瀏覽 2026-02-03
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孩子一晚上不停的咳嗽怎么回事
孩子一晚上不停的咳嗽可能由呼吸道感染、過敏性咳嗽、胃食管反流、支氣管哮喘、異物吸入等原因引起，可通過藥物治療、環(huán)境調整、飲食管理等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預。1、呼吸道感染病毒或細菌感染可能引...0次瀏覽 2026-02-03
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為什么急性胸痛患者要反復檢查
急性胸痛患者需要反復檢查主要是因為胸痛可能涉及多種嚴重疾病，需要通過多次檢查明確病因并監(jiān)測病情變化。急性胸痛可能由心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞、氣胸等疾病引起，這些疾病進展迅速且危險性高，早期準確診斷對治療至關重要。急性...0次瀏覽 2026-02-03
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精索靜脈曲張能用藥物治療嗎
精索靜脈曲張通常可以嘗試藥物治療，但嚴重時可能需要手術干預。精索靜脈曲張的治療方式主要有口服藥物、物理治療、手術治療等。藥物治療適用于輕度至中度患者，主要通過改善靜脈回流、緩解癥狀，但無法根治靜脈曲張。1、口服藥物針對精索靜脈曲張的藥物治療，常用藥物包括邁之靈248次瀏覽
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安胃膠囊作用和適用人群
安胃膠囊具有和胃止痛、制酸消脹的功效，適用于胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍等患者。遵醫(yī)囑使用。1.和胃止痛安胃膠囊中的延胡索、白及等成分能抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性，緩解胃黏膜損傷引起的疼痛。適用于飲食不節(jié)或情志不暢導致的胃脘脹痛，常見于慢性淺表性胃炎患190次瀏覽
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補中益氣丸使用時需要注意什么
補中益氣丸使用時需要注意脾胃虛弱者慎用、感冒發(fā)熱者禁用、過敏體質者慎用、服藥期間忌食生冷油膩、避免與其他滋補類中藥同用。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥。1、脾胃虛弱者慎用補中益氣丸主要成分含黃芪、白術等健脾益氣藥材，若患者本身存在嚴重脾胃虛弱、運化功能障礙295次瀏覽
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牙齒發(fā)炎吃什么藥
牙齒發(fā)炎可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟分散片、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。牙齒發(fā)炎可能與齲齒、牙周炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙髓炎等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因后用藥。1、阿莫西林膠囊阿莫西林膠囊屬于青霉素類抗生素，適用于由敏感262次瀏覽
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肛門疼痛用什么藥效果好
肛門疼痛可遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片、布洛芬緩釋膠囊、硝酸甘油軟膏等藥物緩解癥狀。肛門疼痛可能與痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂、肛竇炎等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。1、復方角菜酸酯栓復方角菜酸酯栓適用于痔瘡或肛裂引起的肛門疼痛，356次瀏覽
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