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2型糖尿病飲食禁忌有哪些

病情描述:
2型糖尿病飲食禁忌有哪些
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

2型糖尿病患者飲食禁忌主要有高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、精制碳水化合物等。科學飲食有助于控制血糖,減少并發(fā)癥風險。

1、高糖食物

避免食用糖果、蜂蜜、含糖飲料等升糖指數(shù)高的食物,可能快速升高血糖水平。建議選擇低糖水果如草莓、藍莓。

2、高脂肪食物

減少油炸食品、肥肉、黃油等飽和脂肪攝入,可能加重胰島素抵抗??蛇x用橄欖油、堅果等健康脂肪來源。

3、高鹽食物

限制腌制食品、加工肉類等高鈉食物,可能增加高血壓風險。每日食鹽攝入量建議不超過5克。

4、精制碳水化合物

控制白面包、白米飯等精制碳水攝入,可能引起血糖波動。推薦選擇全谷物、雜糧等富含膳食纖維的主食。

除飲食控制外,建議定期監(jiān)測血糖,結合適度運動和規(guī)范用藥,建立個體化糖尿病管理方案。

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