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女人保養(yǎng)卵巢有什么方法

病情描述:
女人保養(yǎng)卵巢有什么方法
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性要保養(yǎng)卵巢,平時要注意避免勞累,避免重體力的勞動,放松心情,緩解工作和生活的壓力,保持平和的心態(tài),控制好自己的情緒。注意飲食要清淡而有營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩油炸食品。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。保持外陰清潔衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,保證充分的休息和充足的睡眠。
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