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孕婦早期可以喝毛尖茶嗎

病情描述:
孕婦早期可以喝毛尖茶嗎
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦早期可以少量飲用淡毛尖茶，但需避免過(guò)量或濃茶。茶葉中的咖啡因可能影響胎兒發(fā)育，建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。

1、咖啡因影響

毛尖茶含咖啡因可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒心率及代謝。建議選擇低咖啡因茶或減少?zèng)_泡時(shí)間，單次飲用量控制在150毫升以?xún)?nèi)。

2、鐵吸收抑制

茶多酚會(huì)抑制非血紅素鐵吸收，孕婦貧血風(fēng)險(xiǎn)較高。飲茶應(yīng)與補(bǔ)鐵食物間隔2小時(shí)以上，優(yōu)先選擇餐間飲用。

3、胃腸刺激

早期妊娠反應(yīng)可能因茶堿加重惡心嘔吐。出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)停止飲用，可改用紅棗枸杞等溫和代用茶。

4、個(gè)體差異

存在先兆流產(chǎn)史或妊娠高血壓的孕婦應(yīng)完全忌茶。正常孕婦也需根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果調(diào)整飲茶習(xí)慣。

孕期飲食建議以溫開(kāi)水為主，飲茶前需咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)及血壓變化。

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