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孕婦能不能喝味全果蔬汁

患者：女，24歲

病情描述:
孕婦能不能喝味全果蔬汁
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用味全果蔬汁，但需注意選擇無添加劑、低糖分的產(chǎn)品，并控制每日攝入量不超過200毫升。主要考慮因素有含糖量、添加劑成分、儲存條件、個體耐受性。

1、含糖量

市售果蔬汁可能添加精制糖，過量攝入會增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇配料表僅含水果蔬菜的純榨汁。

2、添加劑

部分產(chǎn)品含防腐劑或人工色素，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，購買時需確認(rèn)成分表中無苯甲酸鈉等添加劑。

3、儲存條件

非冷藏殺菌果汁存在李斯特菌污染風(fēng)險(xiǎn)，孕婦應(yīng)選擇經(jīng)過超高溫滅菌的利樂包裝產(chǎn)品。

4、個體耐受

腸胃敏感孕婦飲用后可能出現(xiàn)反酸癥狀，初次嘗試建議稀釋后少量飲用，觀察排便情況。

孕期飲食建議以新鮮蔬菜水果為主，飲用果汁不能替代完整水果的營養(yǎng)攝入，出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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