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孕婦都可以吃什么水果

病情描述:
孕婦都可以吃什么水果
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高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、葡萄等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果：

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)消化吸收。

2、香蕉：

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助維持電解質(zhì)平衡，緩解孕期水腫。

3、橙子：

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

4、葡萄：

葡萄含有抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)細(xì)胞免受損傷，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

二、藥物

1、葉酸片：

葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、鈣片：

鈣片有助于維持孕婦骨骼健康，預(yù)防孕期骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑：

鐵劑有助于預(yù)防孕期貧血，促進(jìn)血紅蛋白合成。

4、維生素D：

維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，維持骨骼健康。

孕婦在選擇水果時(shí)應(yīng)注意適量食用，避免過量攝入糖分，同時(shí)注意食物過敏情況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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