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吃香蕉干會不會發(fā)胖

患者:女,22歲

病情描述:
吃香蕉干會不會發(fā)胖
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
香蕉片是通過把香蕉進(jìn)行一定的加工從而得到的,不過它的本質(zhì)是沒有發(fā)生什么變化的,香蕉該有的營養(yǎng)成分它還是有的。香蕉的熱量雖然高,但是它含有的某些營養(yǎng)成分可以消除水腫,香蕉片中含有大量的膳食纖維,食用后容易產(chǎn)生飽感,能起到促進(jìn)腸胃蠕動,有促進(jìn)代謝的作用,防止便秘等,利于瘦身,但是,在臨睡前3-4個小時就不要再吃任何食物了,因?yàn)樗司屯V沽藱C(jī)體的一切活動,脂肪容易囤積,不消耗。
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