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骨膠原蛋白的的作用有哪些

病情描述:
骨膠原蛋白的的作用有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

膠原蛋白主要有維持骨骼韌性、促進(jìn)軟骨修復(fù)、改善關(guān)節(jié)功能、延緩骨質(zhì)疏松等作用。

1、維持骨骼韌性

骨膠原蛋白是骨骼有機(jī)質(zhì)的主要成分,能增強(qiáng)骨骼抗沖擊能力,減少脆性骨折風(fēng)險(xiǎn)。

2、促進(jìn)軟骨修復(fù)

作為關(guān)節(jié)軟骨的重要基質(zhì),可刺激軟骨細(xì)胞增殖,緩解運(yùn)動(dòng)磨損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛。

3、改善關(guān)節(jié)功能

通過(guò)增加滑液黏彈性,減少骨面摩擦,有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和晨僵癥狀。

4、延緩骨質(zhì)疏松

與鈣質(zhì)協(xié)同作用,優(yōu)化骨基質(zhì)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),降低絕經(jīng)后女性骨量流失速度。

日常可通過(guò)食用豬蹄筋、銀耳等食物補(bǔ)充,骨質(zhì)疏松患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合鈣劑與維生素D使用。

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