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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解

病情描述:
請問出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度疲勞所導(dǎo)致的。出現(xiàn)肌肉酸痛以后,最重要的就是注意保暖,給肌肉恢復(fù)制造良好的環(huán)境。此外,在運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)放松的鍛煉,可以按摩酸痛部位,促進(jìn)血液循環(huán),也可以改善癥狀。如果說病人的癥狀比較明顯,可以應(yīng)用肌肉松弛劑及活血化瘀藥物治療,緩解肌肉的酸痛并且促進(jìn)水腫的消退,從而治療肌肉酸痛的癥狀。如果說病人劇烈運(yùn)動(dòng)以后,肌肉酸痛的癥狀長時(shí)間不恢復(fù),可以考慮針灸理療的治療來促進(jìn)肌肉酸痛的緩解。
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