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恐懼社交恐懼癥怎么辦

病情描述:
我很害怕在公共場合和別人交流,有點自卑,總覺得自己沒有優(yōu)點,有社交恐懼癥怎么辦?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
社交恐懼癥患者如果有焦慮情況,可以釋放服用抗焦慮的藥物,幫助睡眠。同時患者需要克服自我,運用一些訓(xùn)練療法,比如對日常生活中害怕的場景進行反復(fù)的訓(xùn)練,自己在過程中扮演不同角色,進行放松訓(xùn)練。這種訓(xùn)練幫助患者以后再遇到這種場景時能將害怕程度降低。總體來說,治療社交恐懼是一個克服自我的過程。
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