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懷孕可以練習(xí)瑜伽嗎

病情描述:
懷孕可以練習(xí)瑜伽嗎
共1個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦的身體如果允許,是可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些瑜伽的,練習(xí)瑜伽不僅有利于生產(chǎn),對生產(chǎn)后的恢復(fù)也很有效,不過要選擇適合的孕婦瑜伽,不要去挑戰(zhàn)高難度的動作。也要注意到自己的承受能力,如果練習(xí)過程中有什么不適,應(yīng)該停止練習(xí)。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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