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要孩子女方如何飲食

患者:女,21歲

病情描述:
要孩子女方如何飲食
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楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一般懷孕前要多吃富含維生素和葉酸(最好可以口服適量葉酸)的食物如綠色蔬菜、水果等,這些食物有利于卵細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育,要大量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等,有利于將來(lái)受精卵的發(fā)育,同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適量的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的心情,積極檢查等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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