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孕9月睡眠差怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
孕9月睡眠差怎么治療
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
良好的睡眠對(duì)孕婦和寶寶都是有很大的幫助的,首先晚上孕婦的臥室要保持安靜并安逸狀態(tài),遠(yuǎn)離吵鬧的地方,其次,要保持心情的舒暢,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),晚上睡覺之前,要用溫水泡泡腳,泡完后要用手搓搓腳心,保持血液的循環(huán),也可以吃些蜂蜜蓮藕來(lái)改善睡眠的質(zhì)量。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,排除有其他疾病可能性。
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