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天天晚上睡覺做夢怎么治療

病情描述:
天天晚上睡覺做夢怎么治療
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
做夢是很正常的,每個人都要經(jīng)歷,但如果長期做夢的話,這就涉及到影響到睡眠質(zhì)量了,應(yīng)該引起重視,通常情況下,伴隨年齡增長,多夢失眠的前兆,心氣虛的表現(xiàn),平時應(yīng)避免太大的心理壓力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,同時保持心情舒暢,適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動,也可以用中藥調(diào)理,達(dá)到養(yǎng)心安神的效果。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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