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龍眼吃多了會(huì)不會(huì)上火

病情描述:
龍眼吃多了會(huì)不會(huì)上火
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
龍眼是我國(guó)南方的一種水果,北方可能很多人會(huì)把它叫做桂圓。龍眼中含有豐富的葡萄糖、鉀元素、鐵、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同,適量食用可起到安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣、益智補(bǔ)腦的功效。但是它味甜,吃多了會(huì)引起上火。每天可以適量的吃3-5個(gè)即可。上火后可出現(xiàn)流鼻血、大便干、口舌生瘡、小便黃等癥狀。在龍眼過(guò)量食用后,可以多喝水來(lái)去火,也可以喝一點(diǎn)檸檬水來(lái)去除火氣。過(guò)量食用龍眼不僅會(huì)導(dǎo)致上火,還會(huì)影響到人體的脾胃功能,因?yàn)樘鹗硶?huì)導(dǎo)致喛胃,吃東西沒(méi)有胃口、消化不良、腹脹,有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹瀉。因此龍眼不適合多吃,尤其是秋季、冬季比較燥的時(shí)候,更容易上火,一定要控制好食用量。
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