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網(wǎng)球肘怎樣快速恢復

患者:女,40歲

病情描述:
網(wǎng)球肘怎樣快速恢復
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
網(wǎng)球肘在治療過程中不管是保守治療還是手術治療,后期恢復都是非常重要的。早期建議患肢制動,再用吊帶支具進行保護,可以有效緩解伸腕肌群的負荷,有利于網(wǎng)球肘病情的恢復。其次要積極的進行功能鍛煉,包括關節(jié)靈活性訓練的恢復,其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好,肘關節(jié)和腕關節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀,然后克服重力緩慢放下,然后再用健側抬到原來的位置。每組重復5到15次,每天三組。待患者可以輕松完成訓練后,可適當增加重物,增大負荷,進一步增強鍛煉的療效。
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