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生完孩子的女人的減肥方法

病情描述:
生完孩子的女人的減肥方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人會變胖通常都是吃的太多,又動的太少,或者是少數(shù)因疾病而導致的肥胖狀況。健康減肥其實并不難,可以運動加上飲食。調節(jié)飲食習慣吃飯時咀嚼次數(shù)要多,要細嚼慢咽,適當運動最理想的運動方式就是快步走,并且時間要持續(xù)在半個小時以上。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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