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減肥半個(gè)月怎么一斤沒瘦

病情描述:
減肥半個(gè)月怎么一斤沒瘦
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,半個(gè)月時(shí)間還是不夠長(zhǎng),要繼續(xù)堅(jiān)持。也有可能是你方法不對(duì)。運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的方法,每天保證一定的有氧運(yùn)動(dòng),不要吃高熱量的食物多吃水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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