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深蹲可以減肥嗎

患者:男,24歲

病情描述:
深蹲可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長時(shí)間的深蹲,確實(shí)會(huì)有點(diǎn)效果,但是效果不會(huì)很大,因?yàn)樯疃咨眢w處于緊繃狀態(tài),人體會(huì)感覺更累的且這樣的鍛煉對身體的肌肉來說是沒有效果的,還是建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如在家里借助體育健身器材來減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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