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做仰臥起坐的危害和好處有哪些

患者:男,23歲

病情描述:
做仰臥起坐的危害和好處有哪些
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
仰臥起坐主要是運用腹部的力量支撐起自己的上肢,同時增強(qiáng)腹部肌肉的彈性,產(chǎn)生熱量,消耗脂肪。但是姿勢不正確或過度運動,會導(dǎo)致腹部以及背部肌肉的拉傷,運動應(yīng)適量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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