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運動增重效果不明顯

病情描述:
運動增重效果不明顯
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每一個人的體質是不一樣。運動所得到的效果也是不一樣的。有的運動鍛煉會增重,有的會減肥。有的或者是你所運動的方式是不那么正確的,建議你還是去計劃一份健身計劃,運動中控制一下飲食方面,睡眠方面,或是問一下有關這方面的專家。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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