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啞鈴可以減啤酒肚嗎

患者:男,21歲

病情描述:
啞鈴可以減啤酒肚嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
啞鈴一般用來鍛煉胸肌,二頭肌的效果比較明顯,對于減腹部脂肪的話,那么效果就不大了。你要減腹部脂肪的話,是需要做一些腹部運動的,如呼啦圈,扭腰盤等運動的,還有一些如游泳,打球等都是可以的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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