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去練瑜伽真的能不能瘦

病情描述:
去練瑜伽真的能不能瘦
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果你平時有身體略胖,那么可能是輕度肥胖,是由于你平時的營養(yǎng)過剩,此外你平時缺乏合理有效的運動,從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積所致 平時你可以多注意清淡飲食,少吃肥肉,油炸食品,其次你每天還可以多運動,如跑步,練習(xí)瑜伽等,是可以達到瘦身目的的,不要過于擔心的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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