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體形偏胖怎樣快速怎樣減肥

病情描述:
體形偏胖怎樣快速怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要減肥,一方面要注意適當(dāng)控制飲食,另外一方面也要注意多運動,建議你平時要少吃高熱量的食物,特別是油炸食品以及甜食,少吃含淀粉高的食物,多吃些是水果,最好少食多餐,不要暴飲暴食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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