一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

健身如何飲食

病情描述:
健身如何飲食
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議適當補充蛋白質(zhì),補充蛋白質(zhì)的原則是要掌握每日的攝入量,一般按每千克體重補充1-1.5克即可,最好選擇易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶,蛋類等.值得注意的是,鍛煉后應避免攝入較難消化的蛋白質(zhì)食物,如雞肉,牛肉,牛排等,尤其是油炸的肉類.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>