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跳廣場(chǎng)舞可以減肥嗎

病情描述:
跳廣場(chǎng)舞可以減肥嗎
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
跳廣場(chǎng)舞可以減肥,因?yàn)閺V場(chǎng)舞需要的熱量還是蠻高的,能使體內(nèi)的脂肪燃燒,能達(dá)到瘦身的效果,但減肥還是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,需要長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持,另外減肥關(guān)鍵要管住你的嘴,再就是動(dòng)動(dòng)你的腿,需要積極的飲食方面控制,不要吃熱量太高的食品,多吃新鮮蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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