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只吃青菜不吃主食可以減肥嗎

患者:女,35歲

病情描述:
只吃青菜不吃主食可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果單靠節(jié)食來減肥那效果是不大的,只吃青菜不吃主食的說法也是人們一直以來的誤區(qū),如果想要減肥必須飲食和運(yùn)動相結(jié)合才能達(dá)到減肥的目的,只偏于一方面是沒用的,建議平時少吃多餐每天保持有1小時左右的運(yùn)動時間,長期堅持會看到效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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