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爬山減肥效果怎么樣

病情描述:
爬山減肥效果怎么樣
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
爬山可以增強體力,同時可以減少身上的贅肉,減肥效果不錯。 爬山屬于有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質(zhì)增多,免疫細胞數(shù)量增加,幫助體內(nèi)的有害物排出。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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