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做啞鈴可以鍛煉臂力增強(qiáng)體質(zhì)嗎

患者:男,23歲

病情描述:
做啞鈴可以鍛煉臂力增強(qiáng)體質(zhì)嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
長期的熬夜對身體會照成極大的傷害,長期的面對電腦會嚴(yán)重?fù)p害視力,體質(zhì)嚴(yán)重下降,如果加上飲食不規(guī)律更會影響胃部,到醫(yī)院做必要的視力以及腸胃檢查,做出適當(dāng)?shù)腻憻捰媱?,不能盲目的增加運(yùn)動,適當(dāng)?shù)呐懿铰謴?fù)體力,做啞鈴、俯臥撐等提高臂力都可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果,還要保證飲食的營養(yǎng)性,適當(dāng)食用一些維生素片,多方面恢復(fù)體質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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