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盆骨瘦身操效果怎么樣

病情描述:
做盆骨瘦身操,減肥效果怎么樣
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盆骨瘦身操對減肥有一定的效果,但是需要堅持。平時也可以配合飲食一起瘦身減肥,飲食以清淡為主,少吃脂肪高的食物,也不要吃油炸類的食物,每天堅持八杯水把身體里的毒素排出來,晚餐可以用水果來替代,晚上也要進行慢跑運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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