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睡前吃紅棗會不會長胖

病情描述:
睡前吃紅棗會不會長胖
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。女性經(jīng)常吃紅棗是個好習(xí)慣,可以提高人體免疫力,還有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效。晚上吃10顆左右的紅棗,熱量不高,不會影響體重的。不過,晚上不要吃太多蜜棗,蜜棗含糖高,熱量大,10顆的話,也許會影響到體重的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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