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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)胖

病情描述:
晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)胖
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶有一定的減肥效果,因?yàn)槠渲泻写罅炕钚匀樗峋?,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘。但酸奶本身也含有一定的熱量,晚上喝完就睡有可能會(huì)發(fā)胖,可以選用標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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