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晚上可以喝牛奶嗎

患者:女,15歲

病情描述:
晚上可以喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)晚上喝牛奶要比早上喝牛奶對(duì)身體更好,早上的牛奶一般得不到好的吸收,而晚上喝牛奶可以被身體更好的吸收,并且晚上喝牛奶還有助于睡眠,所以晚上喝牛奶要比早上喝牛奶更加的有營(yíng)養(yǎng),所以既然牛奶已經(jīng)放到晚上喝了就要一直堅(jiān)持下去。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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