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嗜睡一天睡16小時(shí)怎么治療

病情描述:
嗜睡一天睡16小時(shí)怎么治療
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你這種情況屬于睡眠節(jié)律紊亂的情況,由于你長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致生物鐘出現(xiàn)紊亂,所以現(xiàn)在一到中午就開始犯困,而且睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。 你這種情況需要進(jìn)行自我調(diào)整,白天即便很快也不要入睡,要一直堅(jiān)持到晚上再入睡,對(duì)生物鐘進(jìn)行調(diào)整。你現(xiàn)在年齡較小,長(zhǎng)期睡眠紊亂對(duì)身體發(fā)育會(huì)有影響。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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