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減肥可以吃瓜子花生嗎

病情描述:
減肥可以吃瓜子花生嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間盡量不吃花生瓜子,如實在想吃,可吃少量的花生,瓜子熱量高盡量不吃,在減肥期間不論是花生瓜子還是其他任何的食物都不能夠吃得過量,否則就不利于減肥,在減肥期間,要養(yǎng)成良好的生活習慣,適量的運動,因為運動減肥是最科學的減肥方法。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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