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天天晚上跳繩可以減肥嗎

病情描述:
天天晚上跳繩可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果天天堅持跳繩的話,這個只是減肥的一部分,另外一部分需要進(jìn)行控制飲食,也就是說減肥的兩個根本目的就是管住嘴,邁開腿,少吃一些油炸油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果等,并且進(jìn)行配合體育鍛煉,這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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