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水果蔬菜沙拉可以減肥嗎

患者:女,22歲

病情描述:
水果蔬菜沙拉可以減肥嗎
共1個(gè)回答
水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉醬三部分組成,水果、蔬菜含水分較多,可以引起很好的飽腹作用。但是沙拉醬是名副其實(shí)的高熱量、高脂肪的東西。如果特別喜歡吃蔬菜水果沙拉,可以多放蔬菜和水果,少放沙拉醬,另外沙拉醬可以用酸奶代替,因?yàn)樗崮毯据^少,并且含有豐富的鈣質(zhì),和水果在一起也很美味。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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